L'excés de colesterol provoca molts problemes de salut d'un. El colesterol és una cosa que obstrueix les artèries en el seu cor. A més, el colesterol quan està fora de control podria provocar atacs de cor o una sèrie de cops.
Què puc fer amb el meu nivell de colesterol? Si el seu cos té massa colesterol, no és bo per a vostè. Vostè té el poder dins teu sense però, per prendre el control. El no poder prendre el control només condueix a problemes. Els problemes s'acumulen; esgotar la seva paciència fins que finalment l'envelliment anormal pren la seva vida. Vostè pot obtenir el control mitjançant l'exercici de cada dia i menjar els aliments adequats. Visitar el seu metge amb regularitat és una altra manera de treballar cap a un envelliment saludable. El seu metge de família li donarà la medicació a prendre per ajudar a baixar el colesterol.
Quan vostè té el colesterol alt, vostè ha de menjar bé i fer exercici diàriament. Per baixar el colesterol prendre mesures ara. Prendrà algun temps per mantenir el seu colesterol a ratlla, però passarà si es prenen mesures ara. Vostè també voldrà tenir temps per a si mateix, activitats, etc socialització per mantenir el colesterol a ratlla. Quan el colesterol està fora de control, la causa ve a centrar-se, que és l'arteriosclerosi. Si vostè baixar el seu colesterol prenent mesures ara pot evitar els accidents cerebrovasculars, atacs cardíacs, i fins i tot la mort. Apreneu més sobre les estatines per controlar el colesterol. També pot evitar el tabac per reduir el colesterol. A més, vostè pot reduir el seu risc de diabetis, atacs cardíacs, i obesitat i així successivament per controlar el colesterol.
Tingueu en compte que els problemes de colesterol alt són el pitjor dels casos i els no tan dolent. El pitjor tipus és el LDL. Colesterol HDL en els nivells superiors és una bona cosa. Si aquests atacs combinats amb els nivells de triglicèrids augmentant així les seves possibilitats d'infart cerebral o del cor són elevats.
Quin tipus d'aliments té colesterol? No és el colesterol en tots els aliments en menys té colesterol lliure en el paquet. Alguns aliments s'ha més en ell i finalment altres. Igual que els seus olis de cuina i el greix té una gran quantitat de colesterol en ella, alguns dels seus pa té colesterol. Els ous són aliments rics en colesterol molt alt i també ho són els seus mantegues. Has de llegir la part posterior dels paquets per determinar el nivell de colesterol.
Què em pot passar si el meu colesterol és alt? L'única manera que vostè pot saber si té el colesterol alt és anar al seu metge de família i obtenir una anàlisi de sang. Si vostè va al seu metge de família com la seva suposa que vostè haurà de comprovar en la sang que extreuen. No obstant això, algunes de les coses que li pot passar a vostè si la seva alta és que les artèries s'endureixin. Això significa que el seu cos està construint greixos i el colesterol massa. La lectura normal o mitjana ha de ser de 140 o 130 més de 200 mg / dl. Si vostè pot mantenir aquest nivell, vostè estarà bé.
Si el colesterol es surti de control, es endureix les artèries. Això significa que la sang no fluirà a través del cor, el que fa a la bomba de forma natural. El cor de la bomba a un ritme natural, treballant més dur per mantenir-lo viu. Diastòlica alta és d'alt colesterol que augmenta els riscos d'atacs cardíacs, ja que el seu cor no rep tota la sang a ella a causa de la coagulació o trencament de vasos sanguinis, llavors no és un vessament cerebral, que és quan el cervell no rep prou sang a causa d'oxigen disminuir a ella perquè la coagulació dels vasos sanguinis o trencat. El colesterol augmenta el risc de diabetis també, ja que afecta l'hemoglobina. Per obtenir més informació, visita al seu metge.
A continuació s'esmenten més articles relacionats amb l'article anterior de la categoria de "colesterol" article.
Les persones interessades en l'article anterior "Combat el colesterol alt Tot i que l'envelliment" també estan interessats en els articles relacionats que figuren a continuació:
Colesterol alt és un diagnòstic molt comú avui en dia pels metges quan es tracta dels pacients. El colesterol s'ha identificat com d'augmentar el risc de malalties del cor. Però, què és el colesterol a tots? El colesterol és una substància produïda pel fetge humà. El cos produeix colesterol s'acumuli àcids que ajuden a la digestió dels greixos que mengem amb les nostres àpats.
Les estatines són en l'actualitat a ser conegut, amb molt, els medicaments més eficaços per a la reducció dels nivells de colesterol en la sang. No obstant això, això té un preu. L'ús de les estatines poden anar acompanyats d'efectes secundaris de les estatines, com el dany muscular, mal al fetge i símptomes gastrointestinals. El grau de dany, no obstant això, sol ser lleu i reversible, per la interrupció de la droga.
Aliments rics en colesterol són reduir els aliments que són baixos en colesterol de la dieta, però també baixa en greixos saturats. El greix saturat és la clau, ja que afecta el seu nivell de colesterol molt més que el colesterol dietètic. Els greixos saturats poden produir fins a 4 vegades més colesterol en la sang de colesterol de la dieta.
¿Pateix vostè amb alt nivell de colesterol en la sang? A més de la medicació adequada, la dieta té també un paper important en la reducció de colesterol alt. Tan aviat com els nivells de colesterol elevats es troben en una persona sense malaltia del cor, que ha de començar una dieta recomanada per l'Associació Americana del Cor afirma que una persona ha d'utilitzar menys de 300 mil.ligrams de colesterol per dia. També han de limitar els greixos saturats i el 10 per cent o menys del total de calories i greixos normals de 30 per cent o menys del total de calories.
Els grans de dret per esmorzar pot tenir una important contribució a la regulació de sucre en sang després dels àpats perquè els productes de gra poden tenir els hidrats de carboni digeribles i un baix índex glucèmic (IG), segons una tesi doctoral de la Universitat de Lund.
Un nivell alt de colesterol s'ha relacionat amb una sèrie de malalties. Hi ha molts factors que contribueixen a l'augment en el nivell de colesterol. El més destacat entre ells és arran d'una dieta alta en greixos saturats. La ingesta prolongada d'aliments rics en greixos, la manca d'exercicis, el tabaquisme i hàbits de consum pot contribuir a l'augment de poc saludables de colesterol LDL (colesterol dolent).
L'estil de vida poc saludables, l'obesitat, la dieta inadequada i la ingesta d'aliments són els principals factors responsables dels nivells de colesterol alt. Existeixen principalment dos tipus de colesterol - LDL (colesterol dolent) i HDL (colesterol bo). Quan hi ha excés de LDL en la sang d'una persona, s'acumulen a les parets internes de les artèries que pot acabar causant el bloqueig de les artèries i per tant causa de l'aterosclerosi. Atès que, quan hi ha una gran quantitat de present d'HDL, el que realment ajudarà a prevenir els atacs cardíacs, encara que quan el nivell de HDL és baix, pot posar la persona en risc de patir un atac de cor.
