The following content has been automatically translated by close 
Aprèn a estimar i acceptar Yourself | A Salut i Fitness article
Article Esfera Logo

Aprendre a estimar i acceptar-se a si mateix

Per Autor d'Experts: Kristin Gerstley | Resum de l'article
Word Count: 528 paraules | Vistes: 68 View (s)
, Quanta gent pot dir que l'amor i acceptar-se a si mateixos tal i com són?

Aprendre a estimar-se a si mateix és, possiblement, una de les coses més difícils d'aconseguir en la seva vida. I això és quan no hi ha res dolent amb vostè. Imagine tenir un trastorn alimentari. És encara més difícil per a les persones a estimar i acceptar el seu propi cos quan tenen un trastorn alimentari.

Un pot trobar l'odi dels nostres cossos per tot arreu. Al carrer, es pot sentir un estrany queixant-se sobre la mida de les cuixes a un amic. A la botiga de queviures, veureu l'home que mira a les dades de nutrició amb una mirada de sorpresa a la cara. A les revistes, és retocada gairebé tot el món. Per tant, no és estrany per què no ens estimem a nosaltres mateixos com hauríem. Estem constantment envoltats per la negativitat que ens diu que mai són prou bons. No hem de ser feliços fins que aconseguim que cert nombre en l'escala, oi? Incorrecte.

El més essencial per a les persones a que incorporin en la seva vida és el desenvolupament personal o auto-millora. El desenvolupament personal pot ajudar a llançar les capes que s'amaguen darrere. El desenvolupament personal és voler millor. Millora de si mateix pot ajudar a una persona esbrinar qui són i es transformen en que volen ser, que és algú que estima a si mateixos. Qualsevol cosa que es pot aconseguir quan s'aprèn a treballar en tu mateix. Res sembla massa lluny.

El desenvolupament personal és el que ajudarà a ensenyar-li a acceptar-se i estimar-se a si mateix, juntament amb tots els defectes que pugui tenir. També és el trampolí per tu per començar a realitzar importants canvis positius en la teva vida que en última instància va a canviar els seus hàbits alimentaris.

Hi ha moltes coses que es poden fer amb el desenvolupament personal per ajudar a gana compulsiu. La primera cosa que un pot fer és deixar de envoltar-se dels comentaris negatius. Parlar negatiu és qualsevol pensament o la conversa que escriu que és negatiu. Aquests pensaments i les converses no l'ajudarà a ser més enamorat de tu mateix. Se li farà veure tot el dolent que hi ha en tu. La seva ment es va ennuvolar. Aprèn a apreciar les coses positives i belles de la seva vida.

Una altra cosa que un pot fer és començar a llegir llibres de desenvolupament personal i escoltar cintes d'àudio. En comptes de veure la televisió a la nit, llegir un bon llibre que us ensenyarà a apreciar a tu mateix. Mentre manejava cap al treball, el pop en un CD de desenvolupament personal que ampliarà la teva ment i et començar a pensar sobre quins canvis en la teva vida que vols fer.

Quan comenci a acceptar el seu cos i de l'amor que en el present, encara que no pot ser exactament el que vol per sempre, la seva ment començarà a canviar i no serà tan dur amb tu mateix. Imagineu com serien les nostres vides si tot el món es van donar un descans i acaba d'acceptar la forma en què es trobaven en un moment donat.
Kristin Gerstley

Sobre l'autor / Autor Bio

Kristin Gerstley és un ex afartaments que ara té una relació sana amb els aliments. Ella és també el propietari de http://www.endbingeeating.com que és un lloc que ajuda a les persones a superar gana compulsiu. Ella publica un butlletí gratuït que ofereix consells sobre com deixar de menjar compulsivament i recuperar el control de la seva vida.

Avís als editors: vostè té els drets per publicar aquest article al seu lloc web, sempre que mantingui totes les baules de tacte i fer clic. Gràcies.

Article Source: http://www.ca.articlesphere.com/Article/Learn-to-Love-and-Accept-Yourself/35734

Article Submitted: 2006-06-21 | This Article has been viewed 68 times.

Rate Article

Related Videos

Gender and Binge Eating
Health Risks of Binge Eating Disorder
Binge Eating Signes i Símptomes
El trastorn alimentari compulsiu i l'obesitat

Més "Salut i Fitness" Articles Relacionats

A continuació s'esmenten més articles relacionats amb l'article anterior de la "Salut i Fitness" categoria d'article.

Les persones interessades en l'article anterior "Aprèn a estimar i acceptar a si mateix" també estan interessats en els articles relacionats que figuren a continuació:

Amb tantes coses a les notícies darrerament sobre la salut i la medicina no vaig poder resistir a posar junts un qüestionari sobre la medicina, la salut, i altres temes mèdics relacionats. En les notícies d'avui he llegit sobre el Senat i la reforma de l'atenció de la salut, la vacuna contra la grip porcina, recorda, i tractaments prometedors nous de càncer.
Els baby boomers no tenir un racó en el mercat per a un urgent desig de romandre jove, però certament tenen un elevat grau de fer una allau virtual de productes i serveis per atendre a aquesta necessitat. La recerca per buscar joves per als boomers s'ha traduït en un augment dels ingressos en els mercats de la cirurgia estètica i cosmètica. És fàcil criticar la necessitat de "baby boomers" que vol veure a si mateixos tan jove com a simple vanitat. No obstant això, va molt més profund que això.
Les persones poden ser més propensos a beure alcohol i menjar aliments amb alt contingut en sal, greix o sucre, mentre que els programes d'exercici queden en el camí. La força de voluntat tendeix a prendre un seient del darrere durant les vacances, però per a les persones amb hipertensió, el dany d'una alimentació poc saludable pot tenir conseqüències especialment negatives.
Hi ha molts cursos d'acció que una persona pot prendre per mantenir o augmentar el seu nivell de salut física. Algunes d'aquestes mesures inclouen una dieta adequada, baixa en colesterol, rics en fibra i una disminució en el consum de sucre. A més, una dieta adequada ha d'estar en el nivell adequat de consum de calories per mantenir o disminuir el pes d'un.
Així com l'adveniment de regular el repartiment del correu de comunicacions canviat dràsticament, pel que té l'ús d'Internet i la World Wide Web. Amb l'ús de les comunicacions electròniques, incloses les imatges digitals i altres tipus de dades, les comunicacions són ara molt més ràpid i més rendible. Una basada en la Web PACS porta aquest tipus de velocitat i facilitat d'ús a un centre mèdic també.
RIS és una base de dades de programari que permet als departaments de radiologia per arxivar i distribuir tant les imatges digitals mèdiques, així com altres tipus de dades tals com la programació de pacients, el seguiment i presentació d'informes. Quan s'usen junts, millorar en gran mesura el flux de treball per a qualsevol departament de radiologia en un centre mèdic petit o gran.
La integració d'una mini-estació de treball PACS
Aquest procés ja està en marxa en general dels centres de beneficis mèdics i d'hospitals universitaris dels principals, però, per als serveis d'atenció de salut més petits i no els beneficis, sovint la decisió és més complexa. Això és particularment cert de les clíniques d'especialitats i centres de radiologia que se centren en un tipus de problema mèdic i d'un sol tipus de modalitat. És millor anar amb un mini-PACS que serveix a les necessitats actuals i fer front al problema de la integració quan es tracta, o hauria de fer la instal lació de la costosa inversió total d'un PACS-RIS?
Article Directory Home Totes les categories Salut i Vida Sana

No pot trobar el que buscaves? Prova Google Search!
Copyright © 2005 -- per Larry Lim, Singapur - article Directori de cercadors a ArticleSphere.com ™
Tots els Drets Reservats. Totes les marques i de sericios són propietat dels seus respectius propietaris.

Afrikaans Albània Àrab Bielorússia Búlgar Català Xinès (simplificat) Xinès (tradicional) Croàcia Txeca Danès Alemany Anglès Estònia Filipino Finès Francès Galícia Grec Hebreu Hindi Hongarès Islàndia Indonèsia Irlanda Italiano Japonès Corea Letònia Lituà Macedònia Malai Malta Neerlandès Noruega Persa Polonès Portuguès Romanès Rússia Sèrbia Eslovaca Eslovènia Español Suahili Suec Tailàndia Turquia Ucraïna Vietnamita Galés Yiddish